Sérülésmegelőzés és rehabilitáció

Sérülésmegelőzés és rehabilitáció

Miért fontos a mozgás az ülő életmódot folytatók számára?

2024. augusztus 30. - Georgina | Personal Trainer

Az ülő életmód veszélyei: hátfájás, elhízás, és szív- és érrendszeri betegségek. Az állandó ülés és a mozgás hiánya komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Az inaktív életmód miatt az izmok gyengülnek, a gerinc túlterhelődik, és nő a testtömeg, ami elhízáshoz vezet. Az elhízás pedig növeli a…

Tovább
süti beállítások módosítása